在塑胶跑道上运动也是有讲究的，其中比较重要的就是鞋子的选择，很多人不知道在这里穿什么鞋好，其实没有太多的要求，自己感觉好运动才是好的。下面中星体育为大家详细介绍。

塑胶跑道如果是一般的跑步运动，一般的慢跑鞋就可以，橡胶底的，抓耕地较为好。如果是比赛得话，挑选钉鞋更好。跑步，一般健身运动鞋都能够。训炼得话，钉鞋是务必要买的。

假如你跑的新项目是1500米--5000米就穿钉鞋。假如你跑的新项目是5000之上的就穿软底品质轻舒服的田径运动鞋。鞋底原材料：最先依据路面而定，塑料或是别的靠谱比赛运动场最好挑选柔性的橡胶底跑鞋，鞋子净重越硬越好。沥青路或是沥青路挑选中性化的橡胶底跑鞋，鞋子也挑选较轻的。如果是越野车的地面挑选强制的高金属复合材料底跑鞋，鞋子有适度净重，不轻不重大概一双鞋有一个苹果那麼重或是略微再重一点。

针对前期的慢跑锻炼者而言，如何选跑鞋很重要。假如你方案开始跑步，一定要去买一双技术专业的跑步鞋，而不是随意的一款运动休闲鞋，板鞋，白帆布鞋这类的。技术专业的跑步鞋会使你在前期的慢跑中更为的轻轻松松。开展慢跑锻练，慢跑实际效果一定会事倍功半的。

假如你早已慢跑好长时间了，想改一双新的跑鞋，那麼你能告知营业员或是在线客服，你之前是怎样选跑鞋的，期待新跑鞋有哪些的比较突出。还可以告知营业员你慢跑的特点，比如你每日跑多久，跑是多少间距，速率怎样，慢跑的自然环境，地面怎样，慢跑前后左右有哪些不适感的情况，这种都能够让营业员帮你更好的挑选。

选跑鞋还需要考虑到很重要的一点。舒适感。你能在挑选跑鞋以前就精确测量好自身的脚的宽度码数，随后依照码数来挑选，提议略微大一点为好，最少你的脚指头和脚跟不可以有绷紧感，不然你跑发展来会觉得极为不舒服。因此舒适感针对跑鞋的挑选而言也是很重要的。

以上就是中星体育为大家分享的“塑胶跑道鞋子”，希望能对您有所帮助。一般情况下普通的跑鞋就行，如果是专业的运动员肯定还是买钉鞋会好一些，有助于我们的训练成绩。